{"id":117,"date":"2026-05-08T12:35:36","date_gmt":"2026-05-08T12:35:36","guid":{"rendered":"https:\/\/innerpace.de\/?page_id=117"},"modified":"2026-09-24T10:58:57","modified_gmt":"2026-09-24T08:58:57","slug":"about","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/innerpace.de\/de\/about\/","title":{"rendered":"\u00dcber uns"},"content":{"rendered":"
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\u00dcber Inner Pace<\/h1>\n\n\n\n

Inner Pace<\/strong> hilft Menschen dabei, zielgerichtet zu laufen, nachhaltige Kraft aufzubauen und Selbstvertrauen zu st\u00e4rken \u2013 und dabei gleichzeitig innere Widerstandsf\u00e4higkeit zu entwickeln. Unsere Laufprogramme verbinden strukturierte, gezielte Trainingseinheiten mit achtsamer Begleitung, damit du den Plan einhalten, dich auf sichere Weise herausfordern und echte Fortschritte feiern kannst. Bei Inner Pace geht es nicht nur ums Laufen; es geht darum, einen langfristigen, ausgewogenen Ansatz f\u00fcr Bewegung, Wohlbefinden und Selbstvertrauen zu entwickeln.<\/p>\n\n\n\n

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Inner Pace Grundwerte<\/h2>\n\n\n\n
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Die Werte hinter Inner Pace<\/h2>\n\n\n\n

Finde deinen Rhythmus. Baue deine innere St\u00e4rke auf. Lauf auf deine Art.<\/p>\n\n\n\n

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Achtsame Bewegung<\/h3>\n\n\n\n

Bewusste Bewegung nach einem strukturierten Plan, der dich gerade genug herausfordert, um zu wachsen \u2013 w\u00e4hrend du achtsam mit deinem K\u00f6rper bleibst, egal welchen Weg du w\u00e4hlst: individueller, selbstgef\u00fchrter Plan, 1:1 Coaching oder Kleingruppentraining.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Innere St\u00e4rke<\/h3>\n\n\n\n

Innere Widerstandsf\u00e4higkeit und mentale St\u00e4rke von innen heraus aufbauen \u2013 und dabei deine Grenzen respektieren. Inner Pace ist da, um deine Erfolge zu feiern, dir zu helfen, k\u00f6rperliche und mentale Ausdauer aufzubauen, und dich zu ermutigen, stolz auf das zu sein, was du heute erreicht hast.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Nachhaltige Kraft<\/h3>\n\n\n\n

Langfristige Gesundheit, Energie und Vitalit\u00e4t durch konsequente, ausgewogene Bewegung aufbauen. Unsere Trainingspl\u00e4ne gehen \u00fcber das reine Laufen hinaus \u2013 sie vermitteln auch die Bedeutung von Erholung, Kraft und Beweglichkeit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Selbstvertrauen<\/h3>\n\n\n\n

Ich helfe dir, dir selbst zu vertrauen, deine Erfolge zu feiern und sowohl k\u00f6rperlich als auch mental an Selbstvertrauen zu gewinnen. Programme, die sp\u00fcrbare Ergebnisse zeigen \u2013 mit Unterst\u00fctzung bei jedem Schritt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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\u00dcber Coach Mandy<\/h2>\n\n\n\n

Willkommen! Ich bin Mandy - Amerikanerin, die ihren deutschen Traum lebt, mit einem waschechten Hamburger verheiratet, stolze Mama von zwei Kindern und leidenschaftliche L\u00e4uferin.<\/p>\n\n\n\n

Laufen ist seit meiner Kindheit Teil meines Lebens, aber wie bei vielen Frauen verlief mein Weg nicht geradlinig oder perfekt. Ich habe Pausen eingelegt \u2013 wegen gesundheitlicher Probleme, Schwangerschaft, Stress, Verletzungen und der schieren Last des Alltags. Und doch werde ich jedes Mal, wenn ich wieder zum Laufen zur\u00fcckkehre, an etwas Wichtiges erinnert: Es verlangt keine Perfektion \u2013 es verlangt lediglich, dass du da bist und dranbleibst.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe \u201eInner Pace\u201c ins Leben gerufen, um Menschen zu unterst\u00fctzen und zu inspirieren, die sich in \u00e4hnlichen Lebensphasen befinden. Die viel zu tun haben, wenig Zeit haben, sich nach einer Krankheit oder Verletzung wieder aufrappeln oder einfach nur versuchen, wieder in Bewegung zu kommen. Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten, die bereit sind, sich selbst herauszufordern \u2013 nicht um der Perfektion willen, sondern um zu wachsen. Menschen, die sich geistig und k\u00f6rperlich st\u00e4rker f\u00fchlen wollen. Die Fortschritt \u00fcber Perfektion stellen und einfach nur ein kleines bisschen besser werden wollen als gestern.<\/p>\n\n\n\n

Inner Pace wurde mit Frauen im Sinn entwickelt \u2013 besonders f\u00fcr diejenigen, die bei null anfangen, nach einer langen Pause zur\u00fcckkehren oder lernen, sich in einem K\u00f6rper, der sich ver\u00e4ndert hat, wieder zu bewegen. Aber eigentlich ist es ein Raum f\u00fcr alle. Du musst nicht schnell sein. Du musst das Laufen (noch) nicht lieben. Du brauchst keine ausgefallene Ausr\u00fcstung oder einen sportlichen Hintergrund. Du brauchst nur einen Plan, der dich dort abholt, wo du gerade stehst, ein gutes Paar Laufschuhe und die Erlaubnis, dein eigenes Tempo zu gehen.<\/p>\n\n\n\n

Ich m\u00f6chte einen Raum schaffen, in dem du dich unterst\u00fctzt f\u00fchlst und wei\u00dft, dass ich immer auf deiner Seite bin. Inner Pace ist mehr als 1:1-Coaching und Laufpl\u00e4ne \u2013 ich m\u00f6chte, dass es eine Gemeinschaft wird, auf die du dich verlassen kannst. \u00dcber Instagram und dar\u00fcber hinaus m\u00f6chte ich, dass sich die Inner Pace-Community wohlf\u00fchlt, wenn sie die H\u00f6hen, die K\u00e4mpfe, die kleinen Erfolge und die Fortschritte teilt, die wirklich z\u00e4hlen. Ein Ort, an dem du dich gesehen und ermutigt f\u00fchlst und daran erinnert wirst, dass du das nicht alleine machst.<\/p>\n\n\n\n

Also\u2026 wer ist dabei?
Lass uns gemeinsam unseren Rhythmus finden und unser Inner Pace entdecken.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Erfahrung<\/h2>\n\n\n\n

Zertifikate<\/h3>\n\n\n\n

2026 Lauftrainerin von Akademie f\u00fcr Sport und Gesundheit<\/h4>\n\n\n\n

Laufveranstaltungen \/ Distanzen<\/h3>\n\n\n\n

5km, 10km, Halbmarathon, Marathon<\/h4>\n<\/div>\n\n\n\n
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Bereit, deinen Rhythmus zu laufen?<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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About Inner Pace Inner Pace helps people run with purpose, build sustainable strength, and grow confidence \u2014 all while cultivating resilience from within. Our running programs blend structured, purposeful workouts with mindful guidance, so you can follow the plan, challenge yourself safely, and celebrate real progress. At Inner Pace, it’s not just about running; it’s […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-with-title","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-117","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/innerpace.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/innerpace.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/innerpace.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innerpace.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/innerpace.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=117"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/innerpace.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/117\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":334,"href":"https:\/\/innerpace.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/117\/revisions\/334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/innerpace.de\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}